有沒(méi)有水果減肥的好方法水果減肥法小貼士1.每日吸收的熱量不得低於800-1000Kcal一天2.只吃水果的話，蛋白質(zhì)的攝取會(huì)不足，所以每天可以喝點(diǎn)牛奶補(bǔ)充。3.不要只吃一種水果，否則營(yíng)養(yǎng)會(huì)不夠平均。蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低是減肥族在搭配水果餐時(shí)的較佳選擇早上吃一個(gè)蘋果，中午吃一個(gè)梨子，晚上吃一個(gè)芒果。這是別人說(shuō)的，我沒(méi)試過(guò)，一旦出事，本人概不付責(zé)。2，吃水果減肥法第一名：蘋果蘋果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發(fā)病率，還可以減肥。許多美國(guó)人把蘋果作為瘦身必...