缺鐵性貧血食補吃什么最好啊黃芪雞汁粥：黃芪30克，母雞1只(1000克)，粳米100克，將母雞宰殺去毛及內臟(切塊)，和黃芪放入鍋加水煮成濃湯，用此濃湯和粳米煮粥，調味食用。多吃含鐵較多的食物，如海帶、紫菜、木耳、西紅柿、動物肝臟、瘦豬肉、魚、蝦、蛋黃、豆類和大米等，常吃水果，均有食療作用。提倡用鐵鍋炒菜。詳情http://hi.baidu.com/shenlang126參考資料：http://hi.baidu.com/shenlang1262，缺鐵性貧血補血吃什么好補血吃什么好！補血主要是補鐵，鐵是...