缺鐵性貧血食補(bǔ)吃什么最好啊黃芪雞汁粥：黃芪30克，母雞1只(1000克)，粳米100克，將母雞宰殺去毛及內(nèi)臟(切塊)，和黃芪放入鍋加水煮成濃湯，用此濃湯和粳米煮粥，調(diào)味食用。多吃含鐵較多的食物，如海帶、紫菜、木耳、西紅柿、動(dòng)物肝臟、瘦豬肉、魚、蝦、蛋黃、豆類和大米等，常吃水果，均有食療作用。提倡用鐵鍋炒菜。詳情http://hi.baidu.com/shenlang126參考資料：http://hi.baidu.com/shenlang1262，缺鐵性貧血補(bǔ)血吃什么好補(bǔ)血吃什么好！補(bǔ)血主要是補(bǔ)鐵，鐵是...