低糖食物越來越受到更多人的青睞，注意糖分?jǐn)z入對血糖高的人來說尤為重要，下邊就跟大家說下低糖蓮蓉餡的做法。可以用高壓鍋中小火煮20分鐘左右3、放涼后倒入破壁機打碎4、打磨好的蓮蓉很細(xì)膩5、倒入不粘鍋，中小火不斷的翻炒，加入細(xì)砂糖，油分3次加入，每一次與蓮蓉翻炒均勻之后再加第二次6、炒到蓮蓉完全不粘鍋抱成團(tuán)，用鍋鏟按有些按不開就可以出鍋了。1、月餅蓮蓉餡怎么做？材料：去芯干蓮子240g白蕓豆160g細(xì)砂糖160g花生油或玉米油190g（油量可增減）制作過程：1、白蕓豆浸泡一晚，用手?jǐn)D一下就可以去皮，泡軟后的豆...