除了摳喉還有催吐的方法嗎2，吃多了怎樣催吐不會太難受最主要能吐出來不想用手指摳1，除了摳喉還有催吐的方法嗎我喝酒多了難受就用力按壓胃部，就吐出來了你是要減肥？一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以后不吃東西.多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦...