人體能量消耗2，一個人一天消耗多少能量1，人體能量消耗人體所消耗的能量主要用于維持基礎代謝、滿足食物特殊動力作用和各種體力活動三個方面。維持基礎代謝所消耗的能量，是指機體在清醒狀態下空腹、安靜時的能量消耗。其中小部分（10%）用于體內機械工作，如心跳、呼吸等，大部分用于維持細胞內外液電解質的濃度差或蛋白質及其他大分子物質的生物合成。食物特殊動力作用是指由于攝入食物而引起消耗能量的現象。蛋白質的食物特殊動力作用最強，相當于它本身所產能量的30%左右。碳水化合物為其本身所產能量的5%～6%，脂肪約為4%～...