睡覺打呼嚕怎么辦在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)打呼嚕的情況，可以選擇以下幾種方法進(jìn)行緩解：1、把枕頭放平一點(diǎn)，如果長(zhǎng)時(shí)間墊過高的枕頭，容易引起打呼嚕的情況。此時(shí)可以墊比較軟和的枕頭，而且要把枕頭的高度降低一些，使打呼嚕的癥狀得到適當(dāng)?shù)木徑狻?、進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ?dāng)人們?cè)诒容^勞累的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的情況，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ．?dāng)身體上得到適度的放松之后，打呼嚕的癥狀就會(huì)慢慢的消失。3、手術(shù)治療，如果是由于先天鼻腔狹窄引發(fā)的打呼嚕，此時(shí)就需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果長(zhǎng)期不進(jìn)行干預(yù)，可能會(huì)出現(xiàn)缺氧的情況，進(jìn)行積極的治療，能夠使...