睡覺打呼嚕怎么辦在睡覺的時候出現打呼嚕的情況，可以選擇以下幾種方法進行緩解：1、把枕頭放平一點，如果長時間墊過高的枕頭，容易引起打呼嚕的情況。此時可以墊比較軟和的枕頭，而且要把枕頭的高度降低一些，使打呼嚕的癥狀得到適當的緩解。2、進行適當的休息，當人們在比較勞累的時候，也會出現打呼嚕的情況，需要進行適當的休息。當身體上得到適度的放松之后，打呼嚕的癥狀就會慢慢的消失。3、手術治療，如果是由于先天鼻腔狹窄引發的打呼嚕，此時就需要進行手術治療。如果長期不進行干預，可能會出現缺氧的情況，進行積極的治療，能夠使...