吃素有哪些好處謝謝補充維生素，但是光吃素是不行的，要葷素合理搭配~2，素食有些什么益處素食的好處似乎前面的網(wǎng)友都說清楚了，但從營養(yǎng)角度講，不提倡純素食，因為多種營養(yǎng)素在植物原料中幾乎沒有，如維生素A（當(dāng)然植物中有類胡蘿卜素，但至少6份類胡蘿卜素才能轉(zhuǎn)化1份維生素A），維生素D，維生素B2（植物中就菠菜，油菜，韭菜，豆類含量還勉強可以），維生素B12等。所以素食并不是只食用植物原料，應(yīng)適當(dāng)搭配動物性原料，這樣才能更健康。3，吃素食有什么好處據(jù)說佛的舍利子，是長年累月吃素食而在火化時會產(chǎn)生。研究指出，人類...