打乒乓球有什么好處可以鍛煉身體的柔韌、協調性及反應的敏捷性鍛煉圣體娛樂心情廣交朋友2，打乒乓球的好處有哪些乒乓球是我們的國球，日常鍛煉的受眾也是不少的，乒乓球雖然需要左右前后快速跑動，但并不是持續高強度的運動，每次擊球幾次后都會撿球，相當于做了短暫的休息，因此屬于低強度的有氧運動。以下是我為你整理的打乒乓球的好處介紹，希望能幫到你。打乒乓球的好處1、培養良好的心理素質乒乓球運動中，在全面提高身體素質的同時，也培養了人們勇敢頑強、機智果斷、拼搏向上的精神，在參加活動時，成功和失敗都會經歷，參加的次數多了...