怎么燃燒肚子脂肪用保鮮膜裹在腰部轉(zhuǎn)呼啦圈.2，腹部如何減脂1、飲食瘦腹法：很多的女性都是因?yàn)樯⒆雍蟪霈F(xiàn)大肚子的情況，產(chǎn)后科學(xué)飲食是防止產(chǎn)后肥胖的關(guān)鍵一環(huán)，產(chǎn)后媽媽切忌大吃大喝這樣才能讓腹部瘦下去。2、物理瘦腹法：女性在生完孩子后基本上都會(huì)使用收腹帶，這也是公認(rèn)的有效腹部物理減肥方法，但是一定要使用專(zhuān)業(yè)功能性收腹帶才能達(dá)到不錯(cuò)的減肥效果。3、揉擦腹部法：在練習(xí)的時(shí)候要仰臥床上，兩手相疊，放在腹上順時(shí)針，來(lái)回的畫(huà)圈，可以憋口氣把腹部頂起來(lái)練習(xí)，這樣早晚一組會(huì)有不錯(cuò)的效果。3，腹部燃脂訓(xùn)練對(duì)減肥有幫助嗎效...