怎么燃燒肚子脂肪用保鮮膜裹在腰部轉呼啦圈.2，腹部如何減脂1、飲食瘦腹法：很多的女性都是因為生孩子后出現大肚子的情況，產后科學飲食是防止產后肥胖的關鍵一環，產后媽媽切忌大吃大喝這樣才能讓腹部瘦下去。2、物理瘦腹法：女性在生完孩子后基本上都會使用收腹帶，這也是公認的有效腹部物理減肥方法，但是一定要使用專業功能性收腹帶才能達到不錯的減肥效果。3、揉擦腹部法：在練習的時候要仰臥床上，兩手相疊，放在腹上順時針，來回的畫圈，可以憋口氣把腹部頂起來練習，這樣早晚一組會有不錯的效果。3，腹部燃脂訓練對減肥有幫助嗎效...