如何養成一個好習慣自己心里要自覺，要有養成良好習慣的意識，規范自己的行為。另外，找個值得依靠的親友在你旁邊及時提醒一下你，這樣過一段時間吧，就可以了，你的潛意識會自覺約束你的行為的。至于時間要多久，那就得看你的決心有多少還有你想養成什么習慣了。好習憤重復的去做，自然就養成了！嚴格邀請自己，對自己負責，要清楚的明白你自己在干什么，為什么要養成好習慣，對自己有什么好處，你的壞習慣能造成什么樣的后果。這樣你就可以在心理上有力量讓你堅守養成好習慣。按計劃行事。不斷的提醒從一開始就按照正確良好的姿態去做，時間長...