減肥早餐吃什么早飯前喝一杯溫開水。或者喝奶，豆漿。適量吃飯對減肥或者身體是沒有影響的。千萬不能不吃。。。最關鍵一方面傷害身體。。不值得！另一方面，餓一頓，下頓容易反彈，吃的更多。。會更胖早飯不像他們說的隨便吃都不會長胖，關鍵是要攝取營養，你是不是會想就是吃得太營養長胖了才減肥，減肥的時候也需要營養的，而且這些營養最好是在早餐中補充，雞蛋牛奶燕麥，最好不要吃面粉，也不要只吃水果，其實如果你有意志又想很快瘦，只吃早飯會瘦很快，因為我身邊的朋友有些就用這種，不會差不多都反彈了，所以最好的方法和最健康的肯定是...