芭蕾的基本動作芭蕾的幾個特性如開、繃、直等，使身體各部位發展均衡，姿壓腿：壓腿不僅是為了舞姿的優美，在健身方面還有許多好處。它可以促進血液循環、減輕肌肉的疲勞感、塑造肌肉的線條等。調整姿態：芭蕾的站立姿態，要求肩部下沉，突出胸部和頸部的美好線條;腿部收緊腰部直立，以使姿態挺拔儀態端莊。這個動作除了美觀，對健康和減肥也有直接的幫助。扶把訓練：美的舞姿和動作的舒展與重心的平穩有直接關系。扶把練習幫助舞蹈者調態重心。態優美挺拔。2，芭蕾舞基本動作有什么芭蕾舞的五個基本動作后蹲右手扶把桿，左臂向前打開，上舉過...