怎樣能讓腿變細平躺在床上，將兩腿抬起像踩腳踏車一樣運動，晚上睡覺前做10分鐘，還不錯！做運動不要吃多少吃多運動多做腿部運動，并且做完后一定要記得拉伸腿部肌肉．拉出來的肌肉有線條美，否則會變成肌肉塊．攻克粗胖大腿妙計腿粗胖大大影響女性的體態(tài)美。這和遺傳有一定的關(guān)系。如果你家族里大部分成員的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的。在身體其他部位的脂肪都能輕易地增減脂肪細胞，但下半身的脂肪卻不能這樣。要使大腿變得苗條，也有方法...