男生長什么樣的腿好看小腿標準三角肌，絕對迷死任何MM！【MM見勿怪】當然是結實的長腿好看了。多鍛煉。2，男的怎么樣讓小腿變細要看你的小腿粗是脂肪性的還是肌肉性的。如果是脂肪性的，就做強度大但時間短的鍛煉，這樣可以鍛煉肌肉線條，達到收緊小腿的作用。比如跑步，但是建議在跑步機上跑，因為能調節速度和坡度，所以更容易控制對小腿鍛煉的強度。如果是肌肉性的，就做強度小但時間長的，比如單腳墊腳尖，一只腳連著做10次，然后換只腿做，重復這個過程。肌肉性的，一定要記得一點，飲食中盡量控制蛋白質的攝入！除了每天必須的蛋白...