喝了奶茶睡不著怎么辦那就不要睡你可能是吃太飽了不容易入睡，睡不著不要強(qiáng)行睡覺(jué)，會(huì)更不容易睡著的，最好起來(lái)走走，上個(gè)廁所，或看看枯燥的新聞，讓自己的平靜下來(lái)，就會(huì)困的，飲料的東西都會(huì)有很多的添加劑，以后建議少喝，尤其是睡前到是可以喝些桂圓百合棗仁茶，百合配酸棗仁的桂圓百合棗仁茶有安神助眠的作用。睡前喝對(duì)睡眠會(huì)很好有些人是會(huì)喝奶茶睡不著的，盡量不要晚上喝咯2，喝奶茶都會(huì)失眠怎么破奶茶的種類(lèi)很多種，但其原料都離不開(kāi)它的名字，奶和茶，有趣的是奶是可以有助于睡眠的，而茶卻恰好相反，茶葉中所含成分很多，其中含有的...