早餐喝酸奶好嗎可以，如果對牛奶不適應，完全可以用酸奶代替。但不要空腹喝，這樣對身體不好~2，早晨喝酸奶好嗎如果想減肥的話..最好早上起來空腹喝一大杯水!條件好的話.加兩片檸檬~!效果更佳~!3，早上吃早點時喝酸奶好嗎好啊酸奶是維持細菌平衡的。所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，吃酸奶可以少得病的。牛奶的作用跟酸奶比起來差得很遠?？傮w來說應該還是酸奶好一些，因為成年人體內(nèi)的乳糖酶失去了活性，牛奶中的乳糖可能讓腸胃不適，但酸奶經(jīng)過發(fā)酵，解決了這個問題~不好，早上起來空腹喝杯蜂蜜水或是檸檬水...