速降血脂的食物降脂不可過快，飲食上多吃些新鮮的蔬菜、多吃些富含纖維素的食物。不要油膩的食物，遠(yuǎn)離煙酒吃粗糧！2，吃什么東西降血脂效果好如果要降血脂，主要要抑制體內(nèi)膽固醇的含量。納豆紅曲能抑制體內(nèi)膽固醇的形成，從而達(dá)到溶栓降脂的效果，吃點(diǎn)含納豆紅曲的東西有助于降血脂，目前就我所知道的以納豆紅曲為原料的有舒百寧納豆紅曲膠囊，比較適合長(zhǎng)期吃。吃些納豆和紅曲吧，幫助溶解血栓和降低膽固醇，平時(shí)也可以服用舒百寧納豆紅曲膠囊來補(bǔ)充納豆紅曲的營(yíng)養(yǎng)3，吃什么東西降血脂快高血脂主食一般以米、面為主但是我們比較喜歡粗雜糧如...