記憶力減退怎么辦2，記憶力減退應該怎么治療3，記憶力衰退怎么辦4，記憶力下降怎么辦1，記憶力減退怎么辦記憶力減退的話要做好以下六點：一、保持充足的睡眠；二、適當的按摩頭部；三、艾灸命門和腎俞；四、適當的體育鍛煉；五、保持陽光樂觀的心情；六、正確合理的飲食，這也是最為重要的一點。飲食要注意：多進食含有膽堿的食物，比如魚、瘦肉、雞蛋；補充卵磷脂：蛋黃、豆制品等都含有豐富的卵磷脂；多食堿性和富含維生素的食物，比如油菜、芹菜、牛奶、白菜、土豆等，都含有豐富的維生素；補充含鎂食品：豆芽、蕎麥、堅果類等都含有豐富...

記憶力減退怎么辦記憶力減退的話要做好以下六點：一、保持充足的睡眠；二、適當的按摩頭部；三、艾灸命門和腎俞；四、適當的體育鍛煉；五、保持陽光樂觀的心情；六、正確合理的飲食，這也是最為重要的一點。飲食要注意：多進食含有膽堿的食物，比如魚、瘦肉、雞蛋；補充卵磷脂：蛋黃、豆制品等都含有豐富的卵磷脂；多食堿性和富含維生素的食物，比如油菜、芹菜、牛奶、白菜、土豆等，都含有豐富的維生素；補充含鎂食品：豆芽、蕎麥、堅果類等都含有豐富的鎂；有條件的話可以適當進食人參、枸杞、胡桃、桂圓等補益食品，這些都可以治療記憶力減退...