怎樣補血氣這個太簡單啦！中醫講：脾乃氣血生化之源所以關鍵要對脾臟好點比如：給它點大棗啊黃芪啥的補補就OK了黃芪，最常見的應該是紅棗了2，補氣補血吃什么好氣血兩虛是氣虛與血虛的統稱，氣虛，常因飲食失調，年老體弱，久病所致，臨床表現出臟腑功能衰退的證候。血虛，由于血不足而使臟腑組織失于濡養所表現出來的證候。兩個“虛”，讓女性皮膚不再有光澤，臟器功能衰弱。氣血兩虛的人，最好是從日常生活飲食上進行調理。1、補氣要吃的有：像人參、黨參、淮山藥、白術、黃芪還有荔枝肉等這些東西都是有著補氣作用的。2、補血要吃的有：...