怎樣克服緊張2，第一次面試如何克服緊張五點1，怎樣克服緊張如何克服講臺上的緊張感?一、緊張的原因之一就是環境的陌生，所以上臺前準備充分，預料周全，把你要說的話，要做的事，甚至包括別人對你能做出的幾種反應也簡單地估計一下，這樣的話你就不會感到陌生，因為這些都是在你的預料之內。二、緊張的原因之二就是上臺次數少，所以平時多鍛煉自己的表達能力，多在眾人e79fa5e98193e58685e5aeb931333234333365面前展示，別管是什么宴會，舞會，同學會什么的，都強迫自己站起來發言，提建議，這樣既鍛...