降血壓最好的方法2，降血壓最好的方法是什么1，降血壓最好的方法做動態血壓監測，或者自測血壓3天，每天2-3次，超過140/90，基本可以確定高血壓，排除繼發性因素，考慮原發性高血壓，加用降壓藥，將血壓達標就可以了。2，降血壓最好的方法是什么芹菜、苦瓜、冬瓜、白菜等等都對降血壓有很好的效果。并且，血壓升高可以吃一些堅果類的食物，它們對血管壁的暢通有很好的功效。喝茶也對于降低血壓有很好的功效，茶葉本身就對人體有很多好處，它可以促使血液暢通，還可以提神，對于血壓升高也有很好的控制作用。西安天潤中醫醫院高血壓...