跳繩什么時候跳最好醫生說下午早上當然是室外2，什么時間跳繩最好我認為，跳繩跳繩是特別適宜秋冬季的大眾健身運動，而且對女性尤為適宜，什么時間跳都可以，只要閑下來就蹦兩下，注意以下幾點：1.不要在剛起床的時候就馬上開始跳。2.不要在剛吃完飯或者剛大量飲水之后跳。3.不要在睡前一個小時內跳。4.量慢慢增加，循循漸進，在身體能夠接受的范圍內。5.跳繩完不要立刻喝水吃飯，應該等心跳平復之后才可以。祝你越來越健康美麗。早晨早上和晚上3，什么時候跳繩最好早晨或晚上吧只要運動量夠，效果就好剛開始不要太勉強自己最佳減肥...