低血壓應(yīng)多吃哪些食物低血壓人應(yīng)食用富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12和維生素C等“造血原料”的食物。諸如瘦肉、豬肝、魚、蛋、牛奶、豆制品、各種新鮮蔬菜、水果等。適當(dāng)多被充些鹽分，與高血壓病相反，低血壓的人宜常吃些高鈉、高膽固醇的食物。鈉鹽可通過增加機(jī)體的血容量和增強(qiáng)血管的緊張度，使血壓上升。每日食鹽需攝足10--15克。平時(shí)還可常食用大棗、蓮子、桂圓、桑椹等干果品，有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的功效，有助于增強(qiáng)植物神經(jīng)系統(tǒng)對血管的調(diào)節(jié)作用。2，血壓偏低吃什么低血壓飲食；葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，...