求訓練籃球的方法2,籃球基本功訓練方法1,求訓練籃球的方法你好很瘦不代表不能有對抗能力,還是自信心和自我整體力量不足的表現!首先對于腿部還有腰腹的力量練習要堅持下去,但是為了提高你突破時候的威脅最好堅強練習上肢力量!有了這些基礎后,就是基本功練習多做運球和投籃練習!運球練習就不用多說了,自己沒事時候或者是打著玩的時候多練習運球(個人認為你這種條件適合打有進攻能力的控衛)傳球好了一樣會給自己還有隊友創造更多的得分機會!投籃,主要是手感練習,沒事的時候可以用網球或者一些有重量的小球練習手指撥球,一定只能用...
更新時間:2023-04-11標簽: 籃球訓練方法籃球籃球訓練訓練 全文閱讀求訓練籃球的方法2,籃球基本功訓練方法1,求訓練籃球的方法你好很瘦不代表不能有對抗能力,還是自信心和自我整體力量不足的表現!首先對于腿部還有腰腹的力量練習要堅持下去,但是為了提高你突破時候的威脅最好堅強練習上肢力量!有了這些基礎后,就是基本功練習多做運球和投籃練習!運球練習就不用多說了,自己沒事時候或者是打著玩的時候多練習運球(個人認為你這種條件適合打有進攻能力的控衛)傳球好了一樣會給自己還有隊友創造更多的得分機會!投籃,主要是手感練習,沒事的時候可以用網球或者一些有重量的小球練習手指撥球,一定只能用...
更新時間:2023-03-03標簽: 籃球訓練方法籃球籃球訓練訓練 全文閱讀