吃素食的好處與壞處有什么沒有壞處，大豆的蛋白質含量可是高于肉類的哦，蔬果、豆制品、谷物、堅果搭配好就不會營養缺乏而且美國前總統的女兒切爾西也是素食者，她表示素食是一種健康而且合乎人道的飲食方式2，吃素的好處與壞處是什么素食可以凈化血液，預防便秘及痔瘡的產生、養顏美容，并且安定情緒。和肉食比起來，素食在養生方面實在益處多多。但是只吃素的話要注意不要營養失調。素食的好處：1、素食是最自然的長壽之道。2、素食是最有效和最根本的美容圣品。3、素食可以減少癌癥發病率，尤其是直腸癌、結腸癌的發生。4、素食可以減少...