吃素食的好處與壞處有什么沒有壞處，大豆的蛋白質(zhì)含量可是高于肉類的哦，蔬果、豆制品、谷物、堅(jiān)果搭配好就不會營養(yǎng)缺乏而且美國前總統(tǒng)的女兒切爾西也是素食者，她表示素食是一種健康而且合乎人道的飲食方式2，吃素的好處與壞處是什么素食可以凈化血液，預(yù)防便秘及痔瘡的產(chǎn)生、養(yǎng)顏美容，并且安定情緒。和肉食比起來，素食在養(yǎng)生方面實(shí)在益處多多。但是只吃素的話要注意不要營養(yǎng)失調(diào)。素食的好處：1、素食是最自然的長壽之道。2、素食是最有效和最根本的美容圣品。3、素食可以減少癌癥發(fā)病率，尤其是直腸癌、結(jié)腸癌的發(fā)生。4、素食可以減少...