白果仁怎么吃的做法主料白果仁20顆米粥1鍋輔料白糖適量步驟1.鍋內大米洗干凈加水。2.用高壓鍋輕輕壓制5分鐘，要以高壓鍋響起來的時間為準哦。3.煲好的白米粥里加入白果仁小火煮至少15分鐘。4.白果仁記得一定要煮熟透哦，不然可是有毒的喲。5.煮好之后的白果仁米粥，清香清香的，口感也不錯。很好。2，白果仁的營養白果的營養價值白果果仁含有多種營養元素，除淀粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素c，核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺氣、治咳喘...