純素食主義者是否真的可以健康長壽素食要比肉食健康。由于動物自身的飲食不干凈以及它被殺害時所產生的恐懼和憎恨使肉里含有大量的毒素，人吃了肉自然也就吃了毒素，然后存在于人體內，時間久了就導致很多的不治之癥。而素食就不同了，上生物課我們都知道蔬菜里90%都是水，人是離不開水的。這要比肉健康很多。如果擔心營養攝取不夠，可以多吃些堅果、豆類和水果。不可以。人體需要平衡如果能充分的補充蛋白質是有益長壽健康的，比如要多補充蛋類、豆制品和蘑菇，這樣營養就不會缺了，絕對比肉食主義者健康2，veganandvegetar...