心理健康的小知識心理健康小知識1、了解自己，接納自己、肯定自己。2、對自己的生活負(fù)責(zé)。3、擁有一個(gè)偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。4、學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。5、學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。6、對自己要時(shí)常鼓勵增強(qiáng)自信心。7、建立良好的人際關(guān)系。8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。9、學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。人際交往能力的提高人際交往的自我調(diào)適，是人生的一個(gè)必然和重要行為。人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人...

心理健康小常識1，有一個(gè)自己很愛的愛好，但不要當(dāng)成事業(yè)去做，每當(dāng)你心煩的時(shí)候你的愛好能給你一絲平靜。2，有一份自己愛的工作，當(dāng)早晨起來面對上班的時(shí)候不會對生活失去興趣3，有一個(gè)自己愛的人和一個(gè)愛自己的人，不管是不是一個(gè)人，你對愛自己的人可以強(qiáng)勢一些，對自己愛的人可以弱勢一點(diǎn)4，有一個(gè)和自己密切相關(guān)的家庭，這個(gè)家庭里你是一個(gè)不可缺少的重點(diǎn)，也許不是支撐這個(gè)家庭的頂梁柱，但是有你才是一個(gè)家，你對這個(gè)家充滿責(zé)任和期許5，有一些可以吵架的朋友，你生氣的罵他他也罵你，但是幾秒鐘以后你們就忘記前面發(fā)生的事情繼續(xù)說...