健康營養常識１．弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等．２．中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等．３．強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等．2，關于營養健康多運動不挑食不偏食多吃蔬菜水果就可以了多運動，多郊游，適量睡覺，睡不著喝太太靜心口服液，多看看孫子孫女，以素食為主，刷牙用藍天六必治，身邊倍棒，吃嘛嘛香中老年人的營養與健康我們必須要多多的去關注和了解，這個如果子女真的很關心自己的爸爸媽媽爺爺奶奶的話可以去學習下中老年人營養與...

健康營養常識１．弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等．２．中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等．３．強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等．2，關于營養健康多運動不挑食不偏食多吃蔬菜水果就可以了多運動，多郊游，適量睡覺，睡不著喝太太靜心口服液，多看看孫子孫女，以素食為主，刷牙用藍天六必治，身邊倍棒，吃嘛嘛香中老年人的營養與健康我們必須要多多的去關注和了解，這個如果子女真的很關心自己的爸爸媽媽爺爺奶奶的話可以去學習下中老年人營養與...