保護心臟的方法堅持慢跑，食物清淡，良好心態。2，如何保護好心臟多吃紅色果蔬，少生氣，遠離煙、酒和不良生活習慣。3，怎樣保護好心臟自己在平時的生活里注意點。養好生活習慣。這樣對身體很有好處。對什么事都不要太激動都要用平靜的心理去面對。4，怎樣保護自己的心臟以下幾種食物可預防心臟病：心臟病是我國的第二號殺手，根據科學研究表明，健康飲食是預防心臟病的一個重要手段。下面介紹一些有益保護心臟健康的好食品。一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。二、薏苡仁：屬于水溶...