什么食物最能減肥蘋果，最好了。草莓白蘿卜如果你喜歡吃水果，減肥可以吃蘋果來減肥，蘋果吃了有飽腹感，不會覺得餓，餓了又吃也沒關系，不會長胖的。酸奶也是很好的減肥品，但選擇酸奶要看清楚上面標明的脂肪≥1.0%2，哪些食物可以減肥1、吃水果有助于減肥。水果里面的營養很豐富，但是水果里面不含脂肪，而且水果還能夠使人產生飽腹感。因此，想要減肥的女性朋友應該多吃些水果。蘋果、桃子、香蕉等常見的水果都是值得推薦的減肥食品。不過水果最好不要在空腹的時候吃，因為大多數水果里面含有果酸，果酸與胃酸結合會使胃里面的酸性增強...