吃什么容易上火2，哪些食物容易上火1，吃什么容易上火引起“上火”的原因有很多，除了氣候因素外，主要有六大原因，醫(yī)生教你如何避免。一、疲勞旅游出門旅游要注意勞逸結(jié)合。二、高溫作業(yè)高溫作業(yè)者一定要注意膳食調(diào)節(jié)，多喝水。三、熬夜打電子游戲和工作熬夜會導(dǎo)致肝火上升，容易出現(xiàn)上火癥狀。四、情緒波動中醫(yī)有“七情化火”之說，意思是憂郁、憤怒、思慮過度都會使身體機能失去平衡狀態(tài)而生“火氣”。五、健身過度醫(yī)生提醒，夏季體力消耗太大也會引起上火。六、愛吃麻辣辛辣刺激的飲食，會給腸胃增加負擔(dān)，過量進食又會造成消化不良，食物...