科比的后仰跳投步驟2，科比的后仰跳投怎么練1，科比的后仰跳投步驟籃下的后仰跳投有兩大類.第一是接球后馬上干拔起來后仰跳投.第二種是接球之后帶上一個轉身再后仰跳投.第一中常在中鋒底線單打時用到.第二種更為常見.突破和背身單打都常以這種方式出手.后仰跳投的關鍵是重心的穩定.怎樣讓重心更穩定?這需要強大的腰腹力量和腿部力量做基礎.而且手臂和手腕的力量也很重要.它們是你在后仰過程中出手姿勢不變的重要條件.然后是出手時要注意到的幾點.1.由于你是后仰的投籃.出手點和出手距離都跟普通投籃不一樣.所以出手時要更用力...