中考女生仰臥起坐一分鐘多少個達標2，俯臥撐和仰臥起坐正常一般一分鐘做幾個才算合格1，中考女生仰臥起坐一分鐘多少個達標中考體育各地市的評分標準不盡相同，你可以參照《國家學生體質健康標準》關于女生的一分鐘仰臥起坐的評分標準：附：一分鐘仰起坐動作做法及要求：仰臥起坐1.測試目的測試學生的腹肌耐力。2.場地器材墊子若干塊(或代用品)、鋪放平坦。3.測試方法受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關節，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩...