怎么樣才能學會自我催眠241.欲望的追求少點，2.攀比的心態少點，3.知足常樂的心理多點4.心態平衡點，5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己2，怎么自我催眠直至失憶自我催眠主要分成3個大的部分，一個是進入自我催眠狀態，另一個是在自我催眠狀態下進行暗示，最后一個是喚醒。初學者，最好將自我催眠的全過程了然于胸，把自我催眠的每個步驟都規劃好，做到一步一個臺階！切不可混沌一片，毫無章法。當能夠順利進入狀態，并能隨心所欲駕馭自我催眠催眠...