月經來了應吃什么好忌吃辛辣，刺激的東西喝粥吃蔬菜要痛經就喝“痛經顆粒”中藥的，很好用，不傷身2，來月經吃什么好紅棗、蘋果、牛奶、益母草、當歸、桂圓等這些溫補性的食物。補充富含鐵的食物（菠菜等）不要吃刺激性的食物溫熱的東西，冰冷的不能吃，會導致痛經，紅糖姜茶能溫暖子宮。只要不吃冷的食物，辛辣的，酒，冰棒之類的，其他都可以吃的。。。。。。。。。。。。3，經期吃什么好建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性,蘋果、梨等水果也可吃。...另外,大棗、龍眼、葡萄等偏溫性的水果可以行氣化瘀、補血,可以適量的增加食用。...

月經來了應吃什么好忌吃辛辣，刺激的東西喝粥吃蔬菜要痛經就喝“痛經顆粒”中藥的，很好用，不傷身{0}2，來月經吃什么好紅棗、蘋果、牛奶、益母草、當歸、桂圓等這些溫補性的食物。補充富含鐵的食物（菠菜等）不要吃刺激性的食物溫熱的東西，冰冷的不能吃，會導致痛經，紅糖姜茶能溫暖子宮。只要不吃冷的食物，辛辣的，酒，冰棒之類的，其他都可以吃的。。。。。。。。。。。。{1}3，經期吃什么好建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性,蘋果、梨等水果也可吃。...另外,大棗、龍眼、葡萄等偏溫性的水果可以行氣化瘀、補血,可以適量...