有氧運(yùn)動(dòng)減肥問題分析：減肥包括運(yùn)用藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)等來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象，設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為。意見建議：你好！采用有氧運(yùn)動(dòng)療法（如慢跑、打乒乓球等），合理的控制飲食，少食用辛辣油膩食物，多進(jìn)食一些蔬菜水果，禁煙酒等。{0}2，如何做有氧運(yùn)動(dòng)減肥1、有氧運(yùn)動(dòng)-跑步。跑步隨著身體的不斷運(yùn)動(dòng)。吸入體內(nèi)的新鮮氧氣會(huì)把你體內(nèi)的各個(gè)角落都清洗干凈。堅(jiān)持跑步會(huì)讓你的身體變得越來越輕盈，越來越健康。可能有些人會(huì)認(rèn)為跑步只是一種單純鍛煉腿部肌肉的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)則不然。跑步能夠促進(jìn)全身...