有氧運動減肥問題分析：減肥包括運用藥物、飲食、運動、中醫經絡等來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為。意見建議：你好！采用有氧運動療法（如慢跑、打乒乓球等），合理的控制飲食，少食用辛辣油膩食物，多進食一些蔬菜水果，禁煙酒等。{0}2，如何做有氧運動減肥1、有氧運動-跑步。跑步隨著身體的不斷運動。吸入體內的新鮮氧氣會把你體內的各個角落都清洗干凈。堅持跑步會讓你的身體變得越來越輕盈，越來越健康。可能有些人會認為跑步只是一種單純鍛煉腿部肌肉的運動，其實則不然。跑步能夠促進全身...