登山機主要鍛煉什么登山機鍛煉時間登山機主要鍛煉心肺功能和腿部肌肉耐力的，是屬于減脂用的，鍛煉的時間一般需要30-60分鐘之內的。{0}2，誰能推薦質量比較好的品牌登山機呢想要質量好的話比較過硬的，那肯定是買大牌子的登山機啦，一定不要買那些雜牌的，那些用不了多長時間就會出問題的。我用卡西歐protrek的prw-6000sc，性價比蠻高的。{1}3，登山機怎么使用哪個牌子質量好點使用該健身器應注意以下幾項：將登山機安置于空氣流通的地方；避免短時間內作大量運動；鍛煉前先將油缸阻力調低，作幾種的慢踏步使心率...