本文目錄一覽1，補腎的食物有哪些2，最常見補腎食品有哪些3，什么食品補腎1，補腎的食物有哪些蟲草冬蟲夏草主要可以補腎益氣，抗疲勞，提高機體的免疫力天然黑色食物均有效果補腎食物海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、...