哪些水果可以減肥菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，減肥族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇。最好是飯前吃不要飯后吃~~~效果更好！可以吃的:蘋果.奇異果/.草梅....不可以吃的;香焦.葡萄.西瓜.梨.荔枝...木瓜{0}2，吃什么水果可以減肥在夏季，人們普遍食欲不振，許多人體重會有所減輕。而進入秋季，沒有酷暑的煎熬，人們會食欲大振，使熱量的攝入大大增加，發胖就是自然的事了。減肥妙招：試一試將傳統...