吃什么食物可以下火2，吃什么下火啊1，吃什么食物可以下火最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜.把苦瓜洗干凈，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養(yǎng)成分.也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分.還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙后榨取其汁，食后同樣能清熱解暑.2，吃什么下火啊平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用過熱的水洗澡.平常不吃蔥姜蒜辣椒羊肉花椒茴香櫻桃龍眼菠蘿等熱性食物和料理.可以吃香蕉梨...

本文目錄一覽1，什么食物下火效果好2，吃什么比較去火3，哪些食物可以下火1，什么食物下火效果好少吃辛辣的東西,不抽煙,喝酒。吃苦類的食品比較下火，苦瓜，絲瓜，冬瓜都不錯。!多喝水,可以喝一些,金銀花菊花甘草茶,實在沒有精力弄那些,可以試一下王老吉,我試過很有用!{0}2，吃什么比較去火降火食物推薦:菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：...