飲食對于脂溢性脫發的患者，首先需要的是限制脂肪的攝入，少吃甜食、辛辣、生蒜等刺激性食物。菠菜、芹菜、小油菜、胡蘿卜、莧菜、杏等，對抑制脫發有一定效果，注意事項禁止染發、燙發，因為溢脂性脫發皮脂分泌較多，洗發周期可適量縮短，1周2次也可，頭皮的血液循環得以改善，有利于頭發的生長，減少白發和脫發的而發生。1、頭發油膩還脫發怎么辦？如果出現頭皮出油嚴重，而且開始慢慢掉頭發的話，一定要注意自己的飲食和作息！！！首先吃的不能過于油膩或者太甜、太辣，這些食物都容易造成頭皮油脂物分泌過剩，從而導致頭發越來越愛出油，甚至...