跳繩運動刺激腿部肌肉，主要是鍛煉腿部肌肉，使肌肉纖維變粗，肌肉越來越發達，所以小腿變粗很正常,延伸資料:注:-0/后拉伸很重要，尤其是年輕女孩，總懷疑跳繩會讓腿變粗,1.每天跳繩腿一般不會變粗，掌握正確的跳繩方法也能起到瘦腿的作用,網友們知道跳繩，拉伸腿會變粗嗎。1、跳繩腿會變粗嗎正確跳繩瘦腿的姿勢1和跳繩的長度要合適。跳繩不要太長，雙手握住繩子略低于肩膀即可。2.不要腳踏實地。跳繩應該用前腳掌起跳和著地，這樣可以緩解沖力，減少對軟組織的損傷和對踝骨的震動和損傷。3.不在水泥地面上跳繩。因為跳繩是劇烈運動...