3.每天不少于2件苦瓜不超過4件苦瓜,5.綠色苦瓜效果最好，黑色苦瓜比綠色苦瓜差，也貴,1，苦瓜減肥有效果，但是味道很差,HelloTopic苦瓜你可以減肥，但是只要你吃的苦瓜正確，我就分享給你苦瓜正確的減肥方法1,生吃苦瓜減肥效果更好,苦瓜為什么吃了能減肥。1、苦瓜怎么減肥1，苦瓜減肥有效果，但是味道很差。怎樣才能吃得更好？就是用榨汁機榨成苦瓜汁，然后放冰箱冷凍，涼了就一口喝了。這個你一定要注意。苦瓜去掉籽但不要剝皮！2.你每天吃多少？至少2-4個，才能有效果。苦瓜為什么吃了能減肥？因為苦瓜含有大量的血...