如何補充體內陽氣多賽太陽，多吃辣椒{0}2，陽虛要怎么補羊肉湯溫補。昂....冬季多運動{1}3，怎么樣增強自身的陽氣第一，不要按摩，曬后背，后背為陽中之陽，按摩會擾動陽氣外泄。接受陽光的照射，是最好的補陽方法。第二，可以喝黨參茶，黃芪茶，吃羊肉，喝羊湯，韭菜，豆芽都補陽氣的。第三，子時之前必須就寢，睡覺，利于膽氣生發，以助一身陽氣升起。{2}4，陽氣不足怎么補趁年輕早點積蓄健康的資本，會讓你事半功倍，受益終生。20歲的時候，你每天能跑l0公里，一口氣能做50個俯臥撐。但過了40歲你發現關節已發出咔咔...