注:其他情況跳遠of規則均適用于三級跳遠1，跑得更快；2.不要想太多向前跳，要想向上跳(45度斜角向上)；3、學會收腳，越晚落地越遠；4，要有比較好的腰腹力量，這樣才能更好的保持在空中翱翔的姿勢，保證不會半途而廢,3級跳遠是一跳一跨一跳,三級跳遠跳板3,站著跳遠規則:1,助跑跳遠規則:1。1、立定跳遠規則1。參賽運動員應站在跳線后方，腳尖不得踩線，腳尖不得離地。同時雙腿在同一位置起跳，不能有助跑、跨步或連續跳躍，否則視為犯規，成績無效。2.每人可繼續跳遠3次，電子測試儀器自動選擇最佳成績記錄保存。3.如果...