成年人怎樣補鈣成年人、老年人、青少年、孕婦、嬰幼兒，補鈣都是一個道理，都必須先了解缺多少鈣，其次然后才是補多少鈣，然后才能知道吃什么補鈣好，吃多少才有效果。這里建議你選擇優質高效的米氏鈣產品，或在專業補鈣的指導下足量補鈣。供參考。{0}2，成年人缺鈣怎么補謝謝缺鈣了，自然是補鈣。對于補鈣，成人、小孩、男人、女人、老人、孕婦都是一樣的，都是要選擇優質高效的補鈣產品，足量補鈣，否則鈣是補不上的。唯一不同的是，攝入量上的差別。缺鈣就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什么平時也多吃含鈣食...