瑜伽席子很軟,如果是在酒店外，可以拿一張床單折起來，然后鋪在毛巾上瑜伽在上面練習(xí)瑜伽更好,鋪巾設(shè)計(jì)為摩擦顆粒面朝下的一面(在pad瑜伽)這樣鋪巾就不會(huì)輕易滑動(dòng),另外，直接鋪瑜伽毛巾，因?yàn)殍べっ硖〔荒芎芎玫墓潭ㄔ诘匕迳希毩?xí)瑜伽的時(shí)候容易分散注意力受傷。1、關(guān)于瑜伽鋪巾的正反問題鋪巾設(shè)計(jì)為摩擦顆粒面朝下的一面(在pad瑜伽)這樣鋪巾就不會(huì)輕易滑動(dòng)。但這不是絕對的，也可以是向上的。我是一只出汗的手。我以前是把有顆粒的那一面放上去，這樣摩擦力會(huì)大很多，但是會(huì)傷人。我認(rèn)識(shí)一個(gè)瑜伽的高手。她會(huì)在鋪巾正面噴一些水...