晚上吃太多會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，使我們的內(nèi)臟得不到很好的休息，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟功能下降,因?yàn)榫拖窨Х群蜐獠枰粯樱煽肆τ信d奮的作用，讓睡眠不好的人更難入睡,腸胃功能弱的人不適合喝太多,含咖啡因的食物主要有:1,在Pro睡前吃很多巧克力不是個(gè)好主意,睡前吃巧克力容易導(dǎo)致神志不清，難以入睡。1、睡前吃東西好不好對(duì)身體非常不好！晚上吃太多會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，使我們的內(nèi)臟得不到很好的休息，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟功能下降。人體的內(nèi)臟和機(jī)器一樣。如果用久了，就會(huì)磨損。晚上，是內(nèi)臟最好的休息時(shí)間。如果我們?nèi)匀怀钟刑嗟臇|西，增加他...