上課困怎么辦睡前喝一杯溫?zé)岬募兣Ｄ炭梢蕴岣咚哔|(zhì)量適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時(shí)間、如果實(shí)在困可以用指尖梳理頭發(fā)、要刺激頭皮刺激腦皮層然后再喝點(diǎn)水挺管用的為什么會犯困呢？沒睡好？如果因?yàn)槿庇X，最好的辦法就是困的時(shí)候補(bǔ)一覺。問如何去火，多吃芹菜等一些去火清涼的食物，喝石膏（中藥中的石膏）水也是可以去火的，一定要多喝水保持合理的睡眠，和飲食，要不就喝點(diǎn)濃茶{0}2，上課犯困怎么辦上課犯困會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率，需要及時(shí)采取措施干預(yù)。可以采取的措施有：1.盡量不要經(jīng)常熬夜，雖然學(xué)生平時(shí)作業(yè)較多，但也要注意休息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成...